ComidaFácil

Arroz integral con verduras salteadas

Name: Arroz integral con verduras salteadas
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 70 g cereal arroz integral; 60 g verdura zanahoria; 60 g verdura pimiento rojo; 40 g verdura cebolla; 40 g verdura guisante muy tierno; 10 ml aceite oliva virgen extra; 10 ml salsa soja

Arroz integral acompanado de zanahoria, pimiento, cebolla y guisantes salteados

local_fire_departmentCalorias370 kcal

timerTiempo25 min

groupPorciones1

10g

Proteina

65g

Carbohidratos

Grasas

shopping_basketIngredientes

cereal arroz integral

70 g

verdura zanahoria

60 g

verdura pimiento rojo

60 g

verdura cebolla

40 g

verdura guisante muy tierno

40 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

salsa soja

10 ml

menu_bookPreparación

Cocinar el arroz integral segun instrucciones del paquete.

Picar la zanahoria, el pimiento y la cebolla en dados pequenos.

Saltear las verduras en una sarten con aceite 5 minutos.

Anadir los guisantes y cocinar 3 minutos mas.

Mezclar con el arroz y aliñar con salsa de soja.

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