MeriendaFácil

Barrita de Avena y Dátiles Casera

Name: Barrita de Avena y Dátiles Casera
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 20 g cereal copos avena; 20 g fruta datil; 10 g frutos secos almendra natural; 5 g condimentos miel flores; 0.5 cucharadita especia canela molida

Una barrita energética casera, perfecta para llevar y disfrutar a media tarde.

local_fire_departmentCalorias210 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

Proteina

35g

Carbohidratos

Grasas

shopping_basketIngredientes

cereal copos avena

20 g

fruta datil

20 g

frutos secos almendra natural

10 g

condimentos miel flores

5 g

especia canela molida

0.5 cucharadita

menu_bookPreparación

Deshuesa los dátiles y tritúralos con las almendras en un procesador de alimentos hasta obtener una pasta pegajosa.

En un bol, mezcla esta pasta con los copos de avena, la miel y la canela.

Presiona la mezcla firmemente en un molde pequeño o sobre papel de horno, formando una barrita.

Refrigera durante al menos 30 minutos antes de cortar y servir.

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