SnackFácil
Batido de plátano y avena
Batido energético para deportistas
local_fire_departmentCalorias350 kcal
timerTiempo5 min
groupPorciones1
12g
Proteina
55g
Carbohidratos
8g
Grasas
shopping_basketIngredientes
fruta platano
1 udcereal copos avena
30 glacteo leche entera
250 mlmenu_bookPreparación
1
Pela el plátano maduro y córtalo en trozos.
2
Añade a la batidora el plátano, los copos de avena, la leche y una pizca de canela.
3
Tritura a máxima potencia durante 30-45 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
4
Sirve inmediatamente en un vaso alto. Puedes añadir cubitos de hielo si lo prefieres frío.
ecoDietas compatibles
OmnivoroVegetariano
restaurant_menu
Incluye "Batido de plátano y avena" en tu menu semanal
NutriAuto crea un plan completo de 7 dias con lista de compra y comparador de precios entre Mercadona y DIA.
Crear mi menu gratisSin tarjeta de credito · Sin spam · Tus datos protegidos