MeriendaFácil

Batido Verde de Espinacas, Plátano y Chía

Name: Batido Verde de Espinacas, Plátano y Chía
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 50 g verdura espinaca; 80 g fruta platano; 200 ml bebida vegetal avena sin azucar; 5 g cereal semillas chia

Un batido revitalizante lleno de vitaminas, preparado con espinacas frescas, plátano, bebida de avena y semillas de chía.

local_fire_departmentCalorias200 kcal

timerTiempo5 min

groupPorciones1

4.5g

Proteina

30g

Carbohidratos

Grasas

shopping_basketIngredientes

verdura espinaca

50 g

fruta platano

80 g

bebida vegetal avena sin azucar

200 ml

cereal semillas chia

5 g

menu_bookPreparación

En una batidora, añade las espinacas frescas, el plátano pelado y troceado, y la bebida vegetal de avena.

Bate hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

Vierte en un vaso y añade las semillas de chía, removiendo bien.

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