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Ensalada Completa de Pollo y Garbanzos

Name: Ensalada Completa de Pollo y Garbanzos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g carne pechuga pollo; 100 g legumbre bote garbanzo cocido; 50 g verdura lechuga corazon romana; 50 g verdura tomate; 30 g verdura cebolla morada; 20 g aceite oliva virgen extra

Fuente de proteína magra, fibra y carbohidratos complejos para saciedad y recuperación.

local_fire_departmentCalorias500 kcal

timerTiempo15 min

groupPorciones2

40g

Proteina

40g

Carbohidratos

20g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pechuga pollo

150 g

legumbre bote garbanzo cocido

100 g

verdura lechuga corazon romana

50 g

verdura tomate

50 g

verdura cebolla morada

30 g

aceite oliva virgen extra

20 g

menu_bookPreparación

Lavar y trocear las verduras de la ensalada.

Preparar la proteina: cocinar o escurrir segun corresponda.

Cocinar las legumbres o cereales si es necesario.

Mezclar todos los ingredientes en un bol amplio.

Aliñar con aceite de oliva virgen extra.

Servir fresca.

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