SnackFácil

Ensalada de Garbanzos Estilo Griego

Name: Ensalada de Garbanzos Estilo Griego
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g legumbre garbanzo cocido; 100 g verdura tomate; 50 g verdura pepino; 30 g verdura cebolla morada; 30 g lacteo queso feta mezcla dados; 20 g conserva aceitunas; 1 cucharada aceite oliva virgen extra; 1 pizca condimento sal fina; 1 pizca especia molinillo pimienta negra

Una ensalada refrescante con garbanzos, tomate, pepino, queso feta y aceitunas, aderezada con aceite de oliva.

local_fire_departmentCalorias310 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

15g

Proteina

28g

Carbohidratos

15g

Grasas

shopping_basketIngredientes

legumbre garbanzo cocido

150 g

verdura tomate

100 g

verdura pepino

50 g

verdura cebolla morada

30 g

lacteo queso feta mezcla dados

30 g

conserva aceitunas

20 g

aceite oliva virgen extra

1 cucharada

condimento sal fina

1 pizca

especia molinillo pimienta negra

1 pizca

menu_bookPreparación

Si usas garbanzos de bote, escúrrelos y enjuágalos bien.

Corta el tomate en cubos, el pepino en rodajas y la cebolla morada en juliana fina.

En un bol grande, combina los garbanzos cocidos, el tomate, el pepino, la cebolla morada, las aceitunas y los dados de queso feta.

Aliña con aceite de oliva virgen extra, condimento sal fina y especia molinillo pimienta negra al gusto.

Mezcla suavemente y sirve.

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