SnackFácil

Ensalada de Garbanzos Mediterránea con Feta

Name: Ensalada de Garbanzos Mediterránea con Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 100 g legumbre garbanzo cocido; 80 g verdura tomate; 80 g verdura pepino; 15 g conserva aceitunas; 20 g lacteo queso feta mezcla dados; 5 g aceite oliva virgen extra; 1 g condimento sal fina; 2 g especia perejil

Una ensalada refrescante y proteica con garbanzos, verduras frescas, aceitunas y queso feta, aderezada con aceite de oliva.

local_fire_departmentCalorias297 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

12.4g

Proteina

31.1g

Carbohidratos

14.3g

Grasas

shopping_basketIngredientes

legumbre garbanzo cocido

100 g

verdura tomate

80 g

verdura pepino

80 g

conserva aceitunas

15 g

lacteo queso feta mezcla dados

20 g

aceite oliva virgen extra

5 g

condimento sal fina

1 g

especia perejil

2 g

menu_bookPreparación

Escurre y enjuaga los garbanzos cocidos.

Pica el tomate y el pepino en dados pequeños. Corta las aceitunas en rodajas.

En un bol grande, mezcla los garbanzos, el tomate, el pepino y las aceitunas. Añade los dados de queso feta.

Adereza con aceite de oliva virgen extra, sal y perejil picado. Mezcla suavemente y sirve.

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