Ensalada de Quinoa con Pollo y Mango
ComidaFácil

Ensalada de Quinoa con Pollo y Mango

Una ensalada refrescante y completa con quinoa, pollo a la plancha, mango dulce y verduras frescas, aderezada con una vinagreta cítrica.

local_fire_departmentCalorias630 kcal
timerTiempo20 min
groupPorciones1
45g
Proteina
60g
Carbohidratos
25g
Grasas

shopping_basketIngredientes

cereal quinoa
70 g
carne pechuga pollo
150 g
fruta mango
100 g
verdura pepino
80 g
verdura tomate cherry
100 g
verdura cebolla morada
40 g
verdura espinaca baby lavada
50 g
aceite oliva virgen extra
15 ml
fruta limon
0.5 ud
condimento sal fina
1 pizca
especia molinillo pimienta negra
1 pizca

menu_bookPreparación

1

Cocina la cereal_quinoa siguiendo las instrucciones del paquete. Deja enfriar.

2

Corta la carne_pechuga_pollo en tiras o dados y cocínala a la plancha con un poco de aceite_oliva, condimento_sal_fina y especia_molinillo_pimienta_negra hasta que esté dorada y cocida.

3

Pica el verdura_pepino, verdura_tomate_cherry por la mitad, verdura_cebolla_morada en juliana fina y la fruta_mango en dados.

4

En un bol grande, mezcla la quinoa enfriada, el pollo, el verdura_pepino, el verdura_tomate_cherry, la verdura_cebolla_morada, la fruta_mango y la verdura_espinaca_baby_lavada.

5

Para el aderezo, mezcla aceite_oliva_virgen_extra, el zumo de fruta_limon, condimento_sal_fina y especia_molinillo_pimienta_negra.

6

Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien antes de servir.

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