ComidaFácil

Estofado de alubias blancas con espinacas

Name: Estofado de alubias blancas con espinacas
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 200 g legumbre bote alubia cocida blanca; 100 g verdura espinaca; 150 g verdura patata; 100 g tomate triturado; 80 g verdura cebolla; 5 g verdura ajo; 100 ml caldo pollo; 10 ml aceite oliva virgen extra; 1 g especia pimienta negra molida

Estofado sustancioso de alubias blancas con espinacas, tomate y patata

local_fire_departmentCalorias520 kcal

timerTiempo35 min

groupPorciones1

26g

Proteina

74g

Carbohidratos

12g

Grasas

shopping_basketIngredientes

legumbre bote alubia cocida blanca

200 g

verdura espinaca

100 g

verdura patata

150 g

tomate triturado

100 g

verdura cebolla

80 g

verdura ajo

5 g

caldo pollo

100 ml

aceite oliva virgen extra

10 ml

especia pimienta negra molida

1 g

menu_bookPreparación

Sofreir cebolla y ajo 5 min. 2. Anadir patata troceada y cocinar 5 min. 3. Agregar tomate triturado, alubias escurridas y caldo. 4. Cocinar 20 min. 5. Anadir espinacas al final y cocinar 3 min mas.

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