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Filetes de Ternera a la Plancha con Ensalada Mixta

Name: Filetes de Ternera a la Plancha con Ensalada Mixta
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g carne filetes vacuno plancha; 150 g verdura lechuga hoja roble; 50 g verdura tomate; 50 g verdura pepino; 15 ml aceite oliva virgen extra

Proteína magra de ternera con vegetales frescos y grasas saludables.

local_fire_departmentCalorias580 kcal

timerTiempo20 min

groupPorciones2

50g

Proteina

15g

Carbohidratos

35g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne filetes vacuno plancha

150 g

verdura lechuga hoja roble

150 g

verdura tomate

50 g

verdura pepino

50 g

aceite oliva virgen extra

15 ml

menu_bookPreparación

Salpimentar los filetes de ternera.

Calentar una plancha o sarten con aceite a fuego fuerte.

Cocinar los filetes 3-4 minutos por cada lado.

Preparar la ensalada o verduras de acompanamiento.

Servir los filetes con el acompanamiento.

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