ComidaFácil

Garbanzos al curry con espinacas

Name: Garbanzos al curry con espinacas
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 200 g legumbre garbanzo cocido; 80 g verdura espinaca; 50 g verdura cebolla; 100 g verdura tomate; 10 ml aceite oliva virgen extra; 3 g especia curry

Garbanzos cocidos en salsa de curry con tomate y espinacas frescas

local_fire_departmentCalorias350 kcal

timerTiempo20 min

groupPorciones1

16g

Proteina

42g

Carbohidratos

12g

Grasas

shopping_basketIngredientes

legumbre garbanzo cocido

200 g

verdura espinaca

80 g

verdura cebolla

50 g

verdura tomate

100 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

especia curry

3 g

menu_bookPreparación

Picar la cebolla y pocharla en una olla con aceite 3 minutos.

Anadir el tomate troceado y el curry, cocinar 5 minutos.

Incorporar los garbanzos escurridos y cocinar 10 minutos.

Anadir las espinacas y remover hasta que se marchiten.

Servir caliente.

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