DesayunoFácil

Granola de avena con mango y nueces

Name: Granola de avena con mango y nueces
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 60 g cereal copos avena; 100 g fruta mango; 20 g frutos secos nuez

Bowl de avena crujiente con mango fresco troceado y nueces, un desayuno energetico y saciante.

local_fire_departmentCalorias320 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

Proteina

45g

Carbohidratos

14g

Grasas

shopping_basketIngredientes

cereal copos avena

60 g

fruta mango

100 g

frutos secos nuez

20 g

menu_bookPreparación

Calentar los copos de avena en una sarten a fuego medio 3 minutos hasta que esten ligeramente tostados.

Pelar y trocear el mango en dados pequeños.

Servir la avena tostada en un bol, cubrir con los dados de mango.

Añadir las nueces troceadas por encima.

Opcionalmente, añadir un chorrito de sirope de agave.

ecoDietas compatibles

OmnivoroVeganoVegetarianoSin Lactosa

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