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Hamburguesa Casera de Ternera con Ensalada

Name: Hamburguesa Casera de Ternera con Ensalada
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g carne picada vacuno; 1 ud pan pan integral trigo; 50 g verdura ajo; 50 g verdura tomate; 20 g verdura cebolla; 10 ml aceite oliva

Proteína de la carne y carbohidratos del pan integral, con fibra de las verduras.

local_fire_departmentCalorias450 kcal

timerTiempo25 min

groupPorciones2

30g

Proteina

40g

Carbohidratos

20g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne picada vacuno

150 g

pan pan integral trigo

1 ud

verdura ajo

50 g

verdura tomate

50 g

verdura cebolla

20 g

aceite oliva

10 ml

menu_bookPreparación

Mezclar la carne picada con sal y pimienta. Formar hamburguesas.

Calentar una sarten o plancha con un poco de aceite.

Cocinar las hamburguesas 4-5 minutos por cada lado.

Preparar la ensalada de acompanamiento.

Servir la hamburguesa con la ensalada o en pan.

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