Lomo de Cerdo a la Plancha con Champiñones y Puré de Calabaza
ComidaFácil

Lomo de Cerdo a la Plancha con Champiñones y Puré de Calabaza

Un plato equilibrado con tiernos filetes de lomo de cerdo a la plancha, acompañados de champiñones salteados y un suave puré de calabaza.

local_fire_departmentCalorias580 kcal
timerTiempo30 min
groupPorciones1
40g
Proteina
45g
Carbohidratos
28g
Grasas

shopping_basketIngredientes

carne cerdo lomo filetes cabeza
180 g
verdura champiñones blancos
150 g
verdura calabaza
200 g
aceite oliva virgen extra
15 ml
condimento sal fina
1 pizca
especia molinillo pimienta negra
1 pizca
especia perejil
1 cucharadita
bebida vegetal almendra sin azucar
30 ml

menu_bookPreparación

1

Pela y trocea la calabaza. Cuécela en agua hirviendo hasta que esté muy tierna. Escurre y tritura hasta obtener un puré, añadiendo un chorrito de bebida vegetal de almendra sin azúcar si deseas una textura más cremosa. Sazona con sal fina y pimienta negra molida.

2

Lava y lamina los champiñones. En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, saltea los champiñones hasta que estén dorados. Sazona y reserva.

3

Sazona los filetes de lomo de cerdo con sal fina y pimienta negra molida.

4

Calienta el resto del aceite de oliva virgen extra en una plancha o sartén a fuego medio-alto. Cocina los filetes de lomo por ambos lados hasta que estén dorados y cocinados a tu gusto.

5

Sirve los filetes de lomo de cerdo con el puré de calabaza y los champiñones salteados. Espolvorea con perejil picado.

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