Lomo de Salmón a la Plancha con Boniatos Asados y Espárragos
CenaFácil

Lomo de Salmón a la Plancha con Boniatos Asados y Espárragos

Un plato completo y saludable con salmón jugoso a la plancha, acompañado de boniatos dulces y espárragos verdes asados.

local_fire_departmentCalorias545 kcal
timerTiempo25 min
groupPorciones1
34g
Proteina
34g
Carbohidratos
30g
Grasas

shopping_basketIngredientes

pescado salmon lomos
150 g
verdura boniato
150 g
verdura esparrago verde troceado
100 g
aceite oliva virgen extra
10 ml
condimento sal fina
2 g
especia pimienta negra molida
1 g

menu_bookPreparación

1

Precalienta el horno a 200°C. Lava y corta el verdura_boniato en dados medianos. Lava los verdura_esparrago_verde_troceado.

2

En un bol, mezcla los boniatos con 5 ml de aceite_oliva_virgen_extra, condimento_sal_fina y especia_pimienta_negra_molida. Extiéndelos en una bandeja de horno y ásalos durante 20-25 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

3

Mientras, sazona los pescado_salmon_lomos con sal y pimienta.

4

Calienta el resto del aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el salmón 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté a tu gusto.

5

A los boniatos, añade los espárragos los últimos 10 minutos de cocción en el horno.

6

Sirve el salmón con los boniatos y espárragos asados.

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