MeriendaFácil

Mix de frutos secos

Name: Mix de frutos secos
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 15 g frutos secos almendra natural; 15 g frutos secos nuez; 10 g frutos secos pasas; 10 ml aceite oliva virgen extra

Snack proteico portátil

local_fire_departmentCalorias300 kcal

timerTiempo2 min

groupPorciones1

10g

Proteina

12g

Carbohidratos

26g

Grasas

shopping_basketIngredientes

frutos secos almendra natural

15 g

frutos secos nuez

15 g

frutos secos pasas

10 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

menu_bookPreparación

Selecciona una mezcla variada de frutos secos: almendras, nueces, anacardos y avellanas.

Tuesta ligeramente los frutos secos en una sartén sin aceite durante 3-4 minutos removiendo constantemente.

Deja enfriar completamente.

Guarda en un recipiente hermético. La porción recomendada es un puñado (30g).

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