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Pasta Integral con Salsa Boloñesa Ligera

Name: Pasta Integral con Salsa Boloñesa Ligera
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 100 g pasta espagueti n5 barilla; 100 g carne picada vacuno cerdo; 100 g verdura zanahoria; 50 g verdura cebolla; 200 g tomate triturado; 10 ml aceite oliva

Carbohidratos complejos, proteína y fibra para una comida completa y saciante.

local_fire_departmentCalorias477 kcal

timerTiempo30 min

groupPorciones2

30g

Proteina

60g

Carbohidratos

13g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pasta espagueti n5 barilla

100 g

carne picada vacuno cerdo

100 g

verdura zanahoria

100 g

verdura cebolla

50 g

tomate triturado

200 g

aceite oliva

10 ml

menu_bookPreparación

Cocinar la pasta segun instrucciones del paquete.

Mientras, preparar la salsa: sofreir la cebolla y el ajo en aceite.

Anadir la carne picada y cocinar 5-6 minutos.

Anadir el tomate triturado y cocinar 10 minutos a fuego medio.

Escurrir la pasta y mezclar con la salsa.

Servir caliente.

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