Pechuga de Pavo a la Plancha con Bonito Asado
SnackFácil

Pechuga de Pavo a la Plancha con Bonito Asado

Una combinación saludable de pechuga de pavo magra a la plancha con boniato asado y hierbas aromáticas.

local_fire_departmentCalorias270 kcal
timerTiempo10 min
groupPorciones1
28g
Proteina
25g
Carbohidratos
7g
Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pavo filetes pechuga extra tiernos
120 g
verdura boniato
120 g
aceite oliva virgen extra
8 ml
condimento sal fina
1 pizca
especia pimienta negra molida
1 pizca
romero
1 cucharadita

menu_bookPreparación

1

Precalienta el horno a 200°C. Lava el boniato y córtalo en rodajas o bastones. Rocíalo con la mitad del aceite de oliva, sal, pimienta y romero.

2

Hornea el boniato durante 20-25 minutos, o hasta que esté tierno y ligeramente dorado, volteándolo a mitad de cocción.

3

Mientras el boniato se hornea, salpimenta los filetes de pechuga de pavo. Calienta el resto del aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.

4

Cocina los filetes de pavo a la plancha durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidos y dorados.

5

Sirve la pechuga de pavo junto con el boniato asado.

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