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Pechuga de Pavo a la Plancha con Ensalada

Name: Pechuga de Pavo a la Plancha con Ensalada
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 200 g carne pechuga pollo; 150 g verdura lechuga corazon romana; 50 g verdura tomate; 50 g verdura pepino; 15 ml aceite oliva virgen extra

Proteína magra y fibra para una comida ligera y nutritiva.

local_fire_departmentCalorias650 kcal

timerTiempo20 min

groupPorciones2

50g

Proteina

15g

Carbohidratos

40g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pechuga pollo

200 g

verdura lechuga corazon romana

150 g

verdura tomate

50 g

verdura pepino

50 g

aceite oliva virgen extra

15 ml

menu_bookPreparación

Salpimentar la pechuga.

Calentar una plancha o sarten con un poco de aceite.

Cocinar la pechuga 5-6 minutos por cada lado a fuego medio.

Preparar el acompanamiento: cocinar arroz/quinoa o preparar ensalada.

Cocinar las verduras al vapor o saltearlas.

Servir la pechuga con el acompanamiento.

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