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Pechuga de Pollo a la Plancha con Ensalada de Lechuga y Tomate

Name: Pechuga de Pollo a la Plancha con Ensalada de Lechuga y Tomate
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g carne pollo pechuga filete; 150 g verdura lechuga hoja roble; 100 g verdura tomate; 10 ml aceite oliva virgen extra

Proteína magra y vitaminas, cena ligera y fácil de digerir.

local_fire_departmentCalorias397 kcal

timerTiempo20 min

groupPorciones2

35g

Proteina

10g

Carbohidratos

20g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pollo pechuga filete

150 g

verdura lechuga hoja roble

150 g

verdura tomate

100 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

menu_bookPreparación

Salpimentar la pechuga de pollo.

Calentar una sarten o plancha con un poco de aceite.

Cocinar la pechuga 5-6 minutos por cada lado a fuego medio.

Mientras, lavar y trocear la lechuga y el tomate.

Aliñar la ensalada con aceite y servir junto al pollo.

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