Pechuga de Pollo con Salsa Cremosa de Champiñones y Arroz Integral
CenaFácil

Pechuga de Pollo con Salsa Cremosa de Champiñones y Arroz Integral

Jugosa pechuga de pollo bañada en una rica salsa de champiñones y nata, acompañada de arroz integral para una cena equilibrada.

local_fire_departmentCalorias532 kcal
timerTiempo25 min
groupPorciones1
45g
Proteina
44g
Carbohidratos
20g
Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pechuga pollo
120 g
verdura champiñon
100 g
lacteo nata cocinar
50 ml
aceite oliva
10 ml
condimento sal fina
2 g
especia pimienta negra molida
1 g
cereal arroz integral
50 g
verdura ajo
5 g
especia perejil
2 g

menu_bookPreparación

1

Cocina el cereal_arroz_integral según las instrucciones del paquete.

2

Mientras, sazona la carne_pechuga_pollo con condimento_sal_fina y especia_pimienta_negra_molida.

3

En una sartén, calienta 5 ml de aceite_oliva y cocina la pechuga de pollo hasta que esté dorada y cocida por completo. Retira y reserva.

4

En la misma sartén, añade el resto del aceite. Pica el verdura_ajo y los verdura_champiñon en láminas. Sofríe el ajo por 30 segundos, luego añade los champiñones y cocina hasta que suelten su agua y se doren.

5

Vierte la lacteo_nata_cocinar, baja el fuego y deja que espese ligeramente. Ajusta la sal y pimienta.

6

Corta el pollo en rodajas y sírvelo cubierto con la salsa de champiñones, espolvorea especia_perejil picado y acompaña con el arroz integral.

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