CenaFácil

Pollo a la parmesana con espinacas

Name: Pollo a la parmesana con espinacas
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 200 g carne pechuga pollo; 120 g verdura espinaca; 30 g lacteo queso rallado gratinar; 50 g tomate triturado; 5 g verdura ajo; 15 ml aceite oliva virgen extra; 1 g especia pimienta negra molida

Pechuga de pollo gratinada con queso y cama de espinacas al ajo

local_fire_departmentCalorias480 kcal

timerTiempo25 min

groupPorciones1

42g

Proteina

Carbohidratos

32g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pechuga pollo

200 g

verdura espinaca

120 g

lacteo queso rallado gratinar

30 g

tomate triturado

50 g

verdura ajo

5 g

aceite oliva virgen extra

15 ml

especia pimienta negra molida

1 g

menu_bookPreparación

Salpimentar pechuga y sellar 4 min por lado. 2. Cubrir con tomate y queso rallado. 3. Gratinar 5 min. 4. Saltear espinacas con ajo y aceite. 5. Servir pollo sobre espinacas.

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