Pollo Salteado con Boniato y Espinacas
CenaFácil

Pollo Salteado con Boniato y Espinacas

Una cena completa y nutritiva con trozos de pechuga de pollo salteados, boniato asado y espinacas frescas.

local_fire_departmentCalorias490 kcal
timerTiempo35 min
groupPorciones1
40g
Proteina
45g
Carbohidratos
18g
Grasas

shopping_basketIngredientes

carne pollo pechuga filete
180 g
verdura boniato
200 g
verdura espinaca baby lavada
100 g
verdura ajo
1 diente
aceite oliva virgen extra
15 ml
condimento sal fina
1 pizca
especia molinillo pimienta negra
1 pizca

menu_bookPreparación

1

Precalienta el horno a 200°C. Pela y corta el verdura_boniato en dados, mézclalos con un chorrito de aceite_oliva_virgen_extra, condimento_sal_fina y especia_molinillo_pimienta_negra. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

2

Mientras el boniato se hornea, corta la carne_pollo_pechuga_filete en cubos.

3

En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite_oliva_virgen_extra a fuego medio-alto y cocina el pollo con un poco de verdura_ajo picado hasta que esté dorado y cocido por completo.

4

Añade las verdura_espinaca_baby_lavada a la sartén con el pollo y cocina hasta que se marchiten, unos 2-3 minutos.

5

Sirve el pollo y las espinacas con los dados de boniato asado.

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