
CenaFácil
Revuelto de champiñones y espárragos
Revuelto de verduras con huevo
local_fire_departmentCalorias280 kcal
timerTiempo15 min
groupPorciones1
16g
Proteina
8g
Carbohidratos
20g
Grasas
shopping_basketIngredientes
huevos
3 udverdura champiñones blancos
150 gverdura esparrago
100 gaceite oliva virgen extra
15 mlmenu_bookPreparación
1
Limpia los champiñones y córtalos en láminas. Corta los espárragos trigueros en trozos de 3 cm.
2
Calienta aceite en una sartén y saltea los champiñones a fuego fuerte 3-4 minutos hasta que se doren.
3
Añade los espárragos y cocina 3 minutos más. Salpimenta.
4
Bate los huevos con sal, viértelos sobre las verduras y remueve suavemente hasta que cuajen al punto deseado.
ecoDietas compatibles
OmnivoroVegetarianoSin GlutenSin LactosaKetoPaleo
restaurant_menu
Incluye "Revuelto de champiñones y espárragos" en tu menu semanal
NutriAuto crea un plan completo de 7 dias con lista de compra y comparador de precios entre Mercadona y DIA.
Crear mi menu gratisSin tarjeta de credito · Sin spam · Tus datos protegidos