Cenamedium

Revuelto de Claras con Espinacas y Champiñones

Name: Revuelto de Claras con Espinacas y Champiñones
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 200 g huevos claras liquidas pasteurizadas; 100 g verdura espinaca baby lavada; 100 g verdura champiñon; 5 ml aceite oliva virgen extra

Cena alta en proteína y baja en grasas, ideal para cerrar el día.

local_fire_departmentCalorias350 kcal

timerTiempo15 min

groupPorciones2

35g

Proteina

10g

Carbohidratos

18g

Grasas

shopping_basketIngredientes

huevos claras liquidas pasteurizadas

200 g

verdura espinaca baby lavada

100 g

verdura champiñon

100 g

aceite oliva virgen extra

5 ml

menu_bookPreparación

Batir los huevos en un bol.

Lavar y trocear las verduras.

Saltear las verduras en una sarten con aceite 3-4 minutos.

Anadir los huevos batidos a la sarten.

Revolver suavemente a fuego medio hasta que cuajen.

Servir caliente.

ecoDietas compatibles

OmnivoroVegetarianoKetoSin GlutenSin LactosaPaleo

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