CenaMedia

Salteado de tofu teriyaki con fideos de arroz

Name: Salteado de tofu teriyaki con fideos de arroz
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g verdura procesada tofu firme; 80 g pasta fideos arroz; 100 g verdura brocoli; 60 g verdura zanahoria; 40 g verdura cebolla; 10 ml aceite oliva virgen extra; 5 g semilla sesamo tostado; 1 g especia pimienta negra molida

Tofu marinado en teriyaki con fideos de arroz y verduras crujientes

local_fire_departmentCalorias530 kcal

timerTiempo35 min

groupPorciones1

26g

Proteina

66g

Carbohidratos

18g

Grasas

shopping_basketIngredientes

verdura procesada tofu firme

150 g

pasta fideos arroz

80 g

verdura brocoli

100 g

verdura zanahoria

60 g

verdura cebolla

40 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

semilla sesamo tostado

5 g

especia pimienta negra molida

1 g

menu_bookPreparación

Marinar tofu en salsa de soja y miel de agave 15 min. 2. Cocinar fideos de arroz. 3. Dorar tofu en sarten 8 min. 4. Saltear brocoli y zanahoria 5 min. 5. Mezclar todo con los fideos.

ecoDietas compatibles

OmnivoroVegetarianoVeganoSin Lactosa

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