DesayunoFácil

Smoothie Tropical de Plátano y Piña con Chía

Name: Smoothie Tropical de Plátano y Piña con Chía
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 100 g fruta platano; 100 g fruta pina; 150 ml bebida vegetal coco; 50 g lacteo queso fresco batido desnatado; 5 g cereal semillas chia

Un batido refrescante y energético con frutas tropicales, leche de coco y un toque de chía.

local_fire_departmentCalorias320 kcal

timerTiempo5 min

groupPorciones1

15g

Proteina

45g

Carbohidratos

Grasas

shopping_basketIngredientes

fruta platano

100 g

fruta pina

100 g

bebida vegetal coco

150 ml

lacteo queso fresco batido desnatado

50 g

cereal semillas chia

5 g

menu_bookPreparación

Pela el plátano y la piña. Corta la piña en trozos. Coloca el plátano, la piña, la bebida vegetal de coco y el queso fresco batido en una batidora. Bate hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirve en un vaso y espolvorea las semillas de chía por encima.

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