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Ternera a la Plancha con Judías Verdes

Name: Ternera a la Plancha con Judías Verdes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 150 g carne filetes vacuno plancha; 250 g verdura judia verde plana; 10 ml aceite oliva virgen extra

Proteína magra y fibra para una comida nutritiva y fácil de digerir.

local_fire_departmentCalorias600 kcal

timerTiempo15 min

groupPorciones2

45g

Proteina

15g

Carbohidratos

35g

Grasas

shopping_basketIngredientes

carne filetes vacuno plancha

150 g

verdura judia verde plana

250 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

menu_bookPreparación

Salpimentar los filetes de ternera.

Calentar una plancha o sarten con aceite a fuego fuerte.

Cocinar los filetes 3-4 minutos por cada lado.

Preparar la ensalada o verduras de acompanamiento.

Servir los filetes con el acompanamiento.

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