Tortilla de Champiñones y Espinacas con Queso Fresco
ComidaFácil

Tortilla de Champiñones y Espinacas con Queso Fresco

Una tortilla jugosa y saludable, rellena de champiñones salteados, espinacas frescas y trozos de queso fresco.

local_fire_departmentCalorias480 kcal
timerTiempo15 min
groupPorciones1
30g
Proteina
15g
Carbohidratos
33g
Grasas

shopping_basketIngredientes

huevos camperos medianos grandes
3 ud
verdura champiñones blancos
150 g
verdura espinaca baby lavada
80 g
lacteo queso fresco burgos
80 g
aceite oliva
1 cucharada
condimento sal fina
1 pizca
especia molinillo pimienta negra
1 pizca

menu_bookPreparación

1

Lava y corta los champiñones en láminas. Lava las espinacas baby y escurre bien. Desmiga el queso fresco de Burgos.

2

Calienta media cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Añade los champiñones y saltéalos hasta que pierdan su agua y estén dorados. Incorpora las espinacas y cocina hasta que se ablanden.

3

En un bol, bate los huevos con una pizca de sal y pimienta. Añade las verduras salteadas y la mitad del queso fresco desmigado al bol de los huevos. Mezcla suavemente.

4

Calienta el resto del aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio. Vierte la mezcla de huevo y verduras en la sartén.

5

Cocina la tortilla hasta que los bordes estén cuajados. Con la ayuda de un plato, dale la vuelta para cocinar el otro lado, o dóblala por la mitad si prefieres. Cocina hasta que esté dorada por ambos lados y a tu gusto.

6

Sirve la tortilla caliente, decorada con el resto del queso fresco por encima.

ecoDietas compatibles

OmnivoroVegetarianoSin Gluten
restaurant_menu

Incluye "Tortilla de Champiñones y Espinacas con Queso Fresco" en tu menu semanal

NutriAuto crea un plan completo de 7 dias con lista de compra y comparador de precios entre Mercadona y DIA.

Crear mi menu gratis

Sin tarjeta de credito · Sin spam · Tus datos protegidos