DesayunoFácil

Tortilla keto de espinacas

Name: Tortilla keto de espinacas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 3 ud huevos; 100 g verdura espinaca; 30 g lacteo queso rallado gratinar; 15 ml aceite oliva virgen extra

Desayuno alto en proteína

local_fire_departmentCalorias380 kcal

timerTiempo15 min

groupPorciones1

24g

Proteina

Carbohidratos

30g

Grasas

shopping_basketIngredientes

huevos

3 ud

verdura espinaca

100 g

lacteo queso rallado gratinar

30 g

aceite oliva virgen extra

15 ml

menu_bookPreparación

Bate 3 huevos con una pizca de sal. Añade las espinacas baby troceadas.

Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

Vierte la mezcla y cocina 3-4 minutos por cada lado hasta que cuaje.

Sirve caliente con unas láminas de aguacate al lado.

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