MeriendaFácil

Tostada Integral con Aguacate y Huevo Cocido

Name: Tostada Integral con Aguacate y Huevo Cocido
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 30 g pan pan molde integral; 50 g fruta aguacate; 1 ud huevos medianos; 1 pizca condimento sal fina; 1 pizca especia pimienta negra molida

Una tostada completa y energética con pan de molde integral, aguacate cremoso y huevo cocido, sazonada con sal y pimienta.

local_fire_departmentCalorias210 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

10g

Proteina

15g

Carbohidratos

12g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan pan molde integral

30 g

fruta aguacate

50 g

huevos medianos

1 ud

condimento sal fina

1 pizca

especia pimienta negra molida

1 pizca

menu_bookPreparación

Hierve el huevo durante 10 minutos, luego enfríalo y pélalo. Córtalo en rodajas.

Tuesta la rebanada de pan de molde integral.

Machaca el aguacate con un tenedor y extiéndelo sobre la tostada.

Coloca las rodajas de huevo cocido encima del aguacate.

Sazona con una pizca de sal y pimienta negra molida.

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