SnackFácil

Tostada Integral con Hummus y Aguacate

Name: Tostada Integral con Hummus y Aguacate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 1 ud pan pan tostado integral; 60 g hummus; 40 g fruta aguacate; 30 g verdura tomate cherry; 5 ml aceite oliva virgen extra; 1 pizca condimento sal fina; 1 pizca especia perejil

Una tostada crujiente con cremoso hummus, aguacate fresco y un toque de tomate cherry, perfecta para un almuerzo rápido.

local_fire_departmentCalorias290 kcal

timerTiempo5 min

groupPorciones1

10g

Proteina

30g

Carbohidratos

15g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan pan tostado integral

1 ud

hummus

60 g

fruta aguacate

40 g

verdura tomate cherry

30 g

aceite oliva virgen extra

5 ml

condimento sal fina

1 pizca

especia perejil

1 pizca

menu_bookPreparación

Tuesta la rebanada de pan integral hasta que esté dorada y crujiente.

Unta generosamente el hummus sobre la tostada.

Corta el aguacate en láminas y el tomate cherry por la mitad. Colócalos sobre el hummus.

Rocía con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, sal y un poco de perejil picado al gusto. Sirve de inmediato.

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