DesayunoFácil

Tostadas con aguacate y tomate

Name: Tostadas con aguacate y tomate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 80 g pan pan integral trigo; 100 g fruta aguacate; 80 g verdura tomate; 10 ml aceite oliva virgen extra

Desayuno vegano mediterráneo

local_fire_departmentCalorias380 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

Proteina

45g

Carbohidratos

20g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan pan integral trigo

80 g

fruta aguacate

100 g

verdura tomate

80 g

aceite oliva virgen extra

10 ml

menu_bookPreparación

Tuesta las rebanadas de pan integral en la tostadora.

Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y aplasta la pulpa con un tenedor.

Unta el aguacate sobre las tostadas y salpimenta.

Corta el tomate en rodajas finas y colócalas encima. Añade un chorrito de aceite de oliva.

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