ComidaFácil

Wrap de Pavo y Hummus con Vegetales Frescos

Name: Wrap de Pavo y Hummus con Vegetales Frescos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 1 ud pan tortilla trigo; 80 g embutido lomo pavo lonchas; 80 g hummus; 30 g verdura lechuga corazon romana; 50 g verdura tomate; 30 g verdura zanahoria; 30 g verdura pepino; 0.5 cucharada aceite oliva virgen extra

Un wrap rápido y sabroso con lomo de pavo, hummus cremoso y una mezcla crujiente de vegetales frescos, ideal para una comida ligera.

local_fire_departmentCalorias450 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

28g

Proteina

45g

Carbohidratos

18g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan tortilla trigo

1 ud

embutido lomo pavo lonchas

80 g

hummus

80 g

verdura lechuga corazon romana

30 g

verdura tomate

50 g

verdura zanahoria

30 g

verdura pepino

30 g

aceite oliva virgen extra

0.5 cucharada

menu_bookPreparación

Extiende la tortilla de trigo sobre una superficie plana.

Unta una capa generosa de hummus sobre toda la superficie de la tortilla.

Coloca las lonchas de lomo de pavo sobre el hummus.

Lava y corta la lechuga, el tomate, la zanahoria y el pepino en juliana o rodajas finas.

Distribuye los vegetales frescos sobre el pavo.

Si lo deseas, añade un chorrito de aceite de oliva virgen extra sobre los vegetales.

Dobla los lados de la tortilla hacia el centro y luego enrolla firmemente desde un extremo para formar el wrap.

Corta el wrap por la mitad y sirve inmediatamente.

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