CenaFácil

Wrap de Pollo y Aguacate con Crema Ligera

Name: Wrap de Pollo y Aguacate con Crema Ligera
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 1 ud pan tortilla trigo; 100 g conserva pollo natural; 70 g fruta aguacate; 50 g verdura lechuga corazon romana; 50 g verdura tomate; 20 g lacteo queso untar light; 1 pizca condimento sal fina; 1 pizca especia pimienta negra molida; 5 ml aceite oliva

Un wrap rápido y sabroso con pollo desmenuzado, aguacate cremoso, lechuga y tomate, con un toque de queso de untar ligero.

local_fire_departmentCalorias492 kcal

timerTiempo10 min

groupPorciones1

30g

Proteina

39g

Carbohidratos

24g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan tortilla trigo

1 ud

conserva pollo natural

100 g

fruta aguacate

70 g

verdura lechuga corazon romana

50 g

verdura tomate

50 g

lacteo queso untar light

20 g

condimento sal fina

1 pizca

especia pimienta negra molida

1 pizca

aceite oliva

5 ml

menu_bookPreparación

Corta el aguacate en láminas y el tomate en rodajas. Lava y trocea la lechuga.

Desmenuza el pollo natural.

En la tortilla de trigo, extiende una capa fina de queso de untar light. Si no usas queso, puedes rociar un poco de aceite de oliva.

Coloca la lechuga, el tomate, el pollo desmenuzado y las láminas de aguacate sobre la tortilla.

Sazona con sal y pimienta al gusto.

Enrolla la tortilla firmemente, doblando los extremos para que el relleno no se escape.

Corta el wrap por la mitad y sirve.

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