ComidaFácil

Wrap de pollo y verduras

Name: Wrap de pollo y verduras
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcion(es)
Cuisine: Espanola
Ingredients: 2 ud pan tortilla trigo; 150 g carne pechuga pollo; 50 g verdura lechuga iceberg; 60 g verdura tomate; 80 g verdura pimiento rojo

Wrap rápido para llevar

local_fire_departmentCalorias380 kcal

timerTiempo15 min

groupPorciones1

28g

Proteina

35g

Carbohidratos

14g

Grasas

shopping_basketIngredientes

pan tortilla trigo

2 ud

carne pechuga pollo

150 g

verdura lechuga iceberg

50 g

verdura tomate

60 g

verdura pimiento rojo

80 g

menu_bookPreparación

Cocina la pechuga de pollo a la plancha con especias al gusto. Córtala en tiras finas.

Corta las verduras en juliana: lechuga, zanahoria, pimiento y pepino.

Calienta la tortilla wrap ligeramente en una sartén para que sea más flexible.

Rellena el wrap con el pollo y las verduras. Añade un poco de salsa yogur o hummus. Enrolla bien y corta por la mitad.

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